【导语】昨天(12月11日)下午，作为上海宏康医院“爱沪有家”社区健康跨年行系列活动之一，内科专家李淮医生前往宜川赵家花园，为社区的中老年人讲解冬季高血压防控知识，普及健康生活方式，祝愿大家平平安安过新年。

讲座从下午3点开始，宜川赵家花园老年活动中心里座无虚席，就连小编都只能站着把一个多小时的讲座听完。李淮医生从高血压的发病原因、症状、危害和保健治疗等几方面入手，耐心细致的为居民们讲解疾病防控知识。而随着天气转凉，血管受冷空气刺激收缩，也会引起血压升高，因此他建议高血压患者要养成良好的生活习惯，劳逸结合，定时测量血压。

高血压患者要减少盐的摄入，含胆固醇的食物应当少吃，饮食以清淡为主，还可适当运动，通过快步走的方式来降低血压。医生在台上声情并茂，50多位居民聚精会神地听完讲座。讲座结束后，居民们还意犹未尽，就自身的健康问题继续咨询医生，气氛十分活跃。

本月7日，上海中心气象台正式宣布申城入冬，中老年疾病的高发季节骤然降临。

绽放美丽夕阳红，走进社区送健康，上海宏康医院于近日起组织专业医疗公益团队，启动 “爱沪有家”社区健康跨年行活动，走进街道居委，为居民送去健康新年祝福。据悉，本次系列公益活动将持续到明年春节，预计将惠及超过50家社区的近万名中老年居民。

李淮 内科主治医师

毕业于华北理工大学医学院医学系，长期在省级医学院附属医院工作，注重身心双治，强调个体化治疗。曾在上海中山医院心血管内科进修，发表医学论文和医学科普文章十余篇，国家职业心理咨询师。

擅长：急慢性心功能不全、冠心病、高血压病、各类心律不齐、脑梗塞、脑供血不足、糖尿病以及失眠、焦虑症、抑郁症的诊断和治疗，尤其对心脑血管疾病以及其他内科慢性病的诊治有着独到的经验和体会。